Încercăm să îmbinăm utilul cu plăcutul cât se poate de des. Uneori nu avem timp să le facem separat, dar ne adaptăm și căutăm metode pentru a ne folosi mai bine timpul și a ne organiza viața cu tot ce include ea. Suntem creativi, spontani și, totodată, planificați, pentru că soluțiile pe care le alegem trebuie să răspundă concomitent mai multor nevoi.
Astăzi, poate mai mult ca oricând, suntem tentați să alegem produse 5 în 1, centre comerciale care au și colțuri de joacă pentru copii, restaurante potrivite și pentru co-working sau magazine ce susțin și stilul de viață sănătos.
Să faci mai multă mișcare este de dorit. Să obții și discount-uri pentru asta este în acord cu stilul generației noastre. Iar în lanțul de magazine PENNY, poți cumpăra fructe și legume proaspete cu -20% mai ieftine de fiecare dată când ajungi la 20.000 de pași, în aplicația Walk15 (citești totul aici). O informație practică pe care cred că o vei găsi utilă pe un blog dedicat soluțiilor de organizare.
Cum poți face mai mulți pași în fiecare zi?
Iată câteva idei pentru o rutină sănătoasă:
- Ia periodic pauze de la activitatea de birou. La fiecare 40-50 de minute, ridică-te și plimbă-te 5-10 minute pentru a te decupla de la ceea ce ai de făcut. Te ajută să revii la masa de lucru cu idei fresh.
- Folosește scările de fiecare dată când ai ocazia. Ne grăbim de foarte multe ori și adesea alegem varianta comodă, liftul. Dar câteva minute de mers pe scări, în economia întregii zile, nu ne dau programul peste cap.
- Parchează la câteva zeci, sute de metri depărtare. Știu, este convenabil să lași mașina în fața intrării, dar dacă ai o zonă cu mai multe locuri de parcare un pic mai departe, privește asta ca pe o ocazie de a face mișcare, nu ca pe un dezavantaj.
- Stabilește un număr de pași pe care să îl realizezi zilnic. Nu trebuie să fie obiective nerealiste, ci unele în acord cu stilul de viață obișnuit. Creștem numărul pașilor pe măsură ce mișcarea susținută devine o rutină.
Recomandare:
Walk15 este o aplicația gratuită pe care o poți folosi pentru a monitoriza pașii pe care îi faci. Ea este disponibilă și în AppStore și în Google Play.
De altfel, Walk15 este aplicația ce ne aduce și reducerile la fructe și legume proaspete în toate magazinele PENNY: -20% la 20.000 de pași realizați, așa cum scriam și mai sus. Ei nu trebuie parcurși toți într-o singură zi, ci se cumulează chiar și în decurs de o săptămână, în aplicație. Un aspect pozitiv și incluziv.
Odată atins numărul de pașii (minim 20.000), ei pot fi folosiți la cumpărături. Codul de reducere se scanează la casa de marcat și se aplică pentru fiecare produs selecționat, în limita a 5 kg. Categoriile de fructe și legume cu preț redus se schimbă periodic și sunt actualizate în magazine, dar și în aplicația Walk15.
În aplicație, vezi și care sunt produsele ce beneficiază de discount, dar ele sunt semnalizate și la raft, pentru a fi ușor de găsit. Reducerile sunt valabile 30 de minute de la momentul activării în app și nu pot fi cumulate cu cele din alte campanii. Pentru a beneficia de prețurile speciale, trebuie să scanezi cardul de fidelitate PENNY, iar la casa de marcat, să arăți codul de bare casierului pentru a fi înregistrat înainte de închiderea bonului fiscal. Odată acordată reducerea, pașii utilizați nu mai pot fi returnați. Deci, înapoi la mișcare!
Interesant:
În portofelul PENNY, din aplicație, au fost strânși până în prezent peste 220 de milioane de pași și au fost realizate mai bine de 11.000 de tranzacții. Pașii, pe care fiecare dintre noi îi face, sunt transformați în copaci virtuali și ne oferă informații despre impactul pe care îl au asupra nivelului de CO2. În plus, sunt și o serie de provocări la care poți participa!
Oferta este valabilă în toate cele 355 de magazine PENNY din România. Îl găsești pe cel mai apropiat de casa sau biroul tău accesând link-ul următor: https://www.penny.ro/magazinul-meu. Iar despre campanie citești totul pe https://www.penny.ro/fiecare-pas-conteaza.
Spor la pași și la cumpărături!
PS: Dacă ți-a fost de folos ce ai citit, intră și în cel mai mare grup cu idei de organizare din România (Diana Mihaila – Idei Organizare) și abonează-te la newsletter, pentru programe și oferte dedicate exclusiv membrilor.